MacrosPal Calorie Counter&TDEE

आपण वजन गमावत आहात, स्नायू तयार करीत आहात, आपले शरीर उभे करत आहात किंवा आपली सहनशक्ती आणि लवचिकता वाढवित आहात किंवा नाही हे आपल्या आरोग्याचे ध्येय गाठण्यास मदत करण्यासाठी मॅक्रोस्पाल अनुप्रयोग आपल्याला आपली व्यायाम योजना आणि आहार तयार करण्यासाठी मूलभूत माहिती आणि साधने देतो.

पौष्टिकता, वैयक्तिक प्रशिक्षक आणि आयटी तज्ज्ञांच्या आमच्या कार्यसंघाने आरोग्य आणि तंदुरुस्तीच्या क्षेत्रातील नवीनतम संशोधन आणि अभ्यासाच्या आधारे तसेच चयापचय आणि शरीरातील कॅलरीजच्या प्रभावाच्या आधारावर अनेक साधने तयार केल्या आहेत.

▌ अनुप्रयोगात वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध अल्गोरिदम आहेत जे आपल्याला खालील गोष्टी कळू देतात:

■ चरबी कमी किंवा वजन कमी करण्यासाठी कॅलरी मोजणे.

■ पौष्टिक मूल्यांची गणना करा (प्रथिने, कर्बोदकांमधे, चरबी) चरबी किंवा शरीराचे वजन स्वस्थ आणि वेगवान पद्धतीने कमी करा.

■ आपल्या शरीरातील चरबीचा प्रमाण सिद्ध आणि अचूक पद्धतीने जाणून घेण्यासाठी शरीराच्या चरबीच्या टक्केवारीची गणना करा.

■ चयापचय दरांची गणना करा (बीएमआर), जेणेकरून आपल्या शरीराला काही प्रकारच्या आहारास टाळण्यासाठी आवश्यक असलेल्या सर्वात कमी किंमतींची माहिती मिळेल.

■ शरीराच्या वस्तुमान आणि आपल्या शरीराद्वारे साठवलेल्या चरबीचा अनुपात जाणून घेण्यासाठी गणना (बीएमआय).

■ निरोगी वजन गणना, आपल्यासाठी निरोगी, सौम्य आणि सौम्य (आदर्श शरीर) दिसण्याचा योग्य भार जाणून घेणे.

■ दररोज आवश्यक असलेल्या पाण्याची मोजणी करा. वजन घटण्याचे मुख्य स्त्रोत म्हणून ओळखले जाते

पाणी देखील शरीराला आणि हानिकारक विषारी विषयांची त्वचा शुद्ध करते.

■ आमच्याकडे एक पृष्ठ आहे ज्यात सर्व आरोग्य प्रणाल्यांचा समावेश आहे जिथे आपण वरील सर्व मूल्यांची गणना करता.

फक्त आपले वय, वजन आणि उंची प्रविष्ट करा.

Sports क्रीडा व्यायाम न करता निरोगी पौष्टिकता आणि निरोगी रेसेपी खाणे याशिवाय अ-जास्तीत जास्त कॅलरी तयार केल्याशिवाय आदर्श वजन प्राप्त केले जात नाही.

▌ आपण दररोज व्यायाम करावा, कार्डिओ, चालणे, धावणे, पोहणे, वजन उचलणे ...

आपण हा अनुप्रयोग डाउनलोड करता तेव्हा आपण या अनुप्रयोगाद्वारे प्रदान केलेल्या विविध साधनांचा वापर करून अन्न योजना आणि शेड्यूल दोन्ही विकसित करण्यात सक्षम असाल.